Варикозды алдын алу

варикозды алдын алу әлемде өте маңызды мәселе болып табылады. Ол аяқтарының әсер онда ауру болып табылады. ерлер, сондай-ақ жиі осы мәселемен бетпе-бет, бірақ көбінесе ол, әйелдер еңсеріп. ол содан кейін мөлшерін ғана ұлғайту болып табылады аяғы мен жіп шағын Өрмекші веналардың, түрінде көрінеді, сондай-ақ аурудың ерте сатысында әдетте, байқамайды.

Неге біз варикозды алдын алу қажет? факт ауру елемей, мысалы, тромб аяқ қан ағынын вышележащие қалыптасады, өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, бұл. Атап тәуекел кезінде отырықшы өмір салтын жетекші адам, немесе, одан кейін көп отыруға тиіс, өйткені, психикалық жұмыстарымен айналысып жатады. Ал есте сақтау варикозды ауру созылмалы нысаны болып саналады, сондықтан ол мезгіл ушығуы мүмкін.

Осылайша, варикозды алдын алу ең алдымен күнделікті қолданысына арналған аяқ киім мұқият іріктеу негізделген. Әйелдер, биік өкшелі жүруге әсіресе әуесқойлары сақ болу керек. Ол аяқ жүре ыңғайлы екенін талап етеді және аяғы шаршаған емес. аяқ бойынша өкшесі оңтайлы мөлшері - 3-4 сантиметр. Төмен өсуі әйелдер көп емес 7 сантиметр өкшесін бар аяқ киім таңдауға рұқсат етіледі. Әрине, бұл туралы сән дегенді білдірмейді керзі рет және мәңгілікке ұмытуға тура келеді. Тек осындай аяқ сияқты тараптардың немесе басқа оқиғаларға сияқты, арнайы жағдайға арналған. сол киім қолданылады. фитингтер барысында, шалбар немесе шұлықтар аяқ-қолды қысып тығыз резіңкелері жабдықталған, және қан айналымын бұзады емес деп қамқорлық.

варикозды үздік алдын алу - тұрақты жаттығу болып табылады. Жақсы нәтиже тұрақты жұмыспен қамту қалыптастыру, бассейн, тіпті қарапайым бере алады таңертең жүгіру. Ал бос күннің аяғында, сарапшылар велосипед атты жаттығулар істеу ұсынамыз. Ол қан кетуі ықпал және Қиын жүктемені азайту, сіз аяқтың жеңілдігін пайда қандай байқайсыз. адам кеңсесінде күні бойы отыруға болса, сіз алдын варикозды сәл құпия көмектеседі: әрбір жарты сағат тігінен, ал жай ғана, табанды еденнен алуға шамамен 15 рет қажет.

варикозды алдын алу жүзеге асырады және киім таңдау, сонымен қатар адамдардың әдеттер, олардың көпшілігі жойылады болады ғана емес болуы тиіс. Мысалы, басқа үстінен аяғын лақтырып ұмтылу дереу тоқтату керек. Бұл мүсінді қан тамырларының негізгі қауіп болып табылады. зиянды әдеттерді арасында темекі және алкоголь бақылаусыз тұтынуды атап өткім. Осы аяқ- қан тұралап әкеледі Сонымен қатар, варикозды бейім адамдар, бұл, тым ыстық ваннаға қабылдауға ұсынылмайды.

Ал қазірдің өзінде осы ауруға тап, бірақ ол дамудың ерте сатысында тұр кім, ол мамандандырылған іш сатып алу қажет. Қазіргі уақытта, әр түрлі шабақтарының немесе варикозды пайдаланылатын трико үлкен ауқымы бар. Олардың жұмыс принципі органға жақын жарамды. Тіпті төсек бұрын өсуі науқас айтарлықтай күні бойы қан тамырларының жүктемені азайтады, ол шұлықтар қояды.

Өте маңызды фактор адам диета болып саналады. варикозды алдын алу және емдеу азық-түлік тұтыну толық күрделі жөндеу қамтиды. Ол бір рет және барлық қажетті болып табылады айтарлықтай, майлы, дәмді, тұзды және Қантты өнімдердің, соның ішінде зиянды қоспаларды және азық-түлік бас тартуға. Мұндай азық-түлік қан тамырларын бітеліп осылайша холестерин тақта орнатылды сомасын арттырады, және. Ол жақсы тамақтану келіп жылдарға арналған салауатты өмір қамтамасыз етеді, бұл ешқандай құпия емес. Сонымен қатар, табиғи өнімдер тұрақты салмағы қолдау үшін немесе тіпті оны төмендетуге көмектеседі. Ал артық салмақ аурудың көптеген себептерінің бірі болып табылады.