Аскорбин қышқылы: нұсқаулық дәрілік қасиеттері

Аскорбин қышқылы ағзаға үлкен әсер етеді. Ол деп аталатын синтезіне, көмірсулар алмасуының қан ұюы тіндердің регенерация тотығу-тотықсыздану процестеріне, қатысады стероидты гормондардың, және коллаген. кенеттен суық ерік аскорбин жеңе қышқылы. Сипаттар ол, бұл тамаша иммунитетті күшейтеді осындай, дәрумендер В, Е және А, фолий және тұтыну қажеттілігін азайтады пантотен қышқылдары. Сонымен қатар, ол парацетамол асыруға көмектеседі және ағзасына әсері таралады.

қандай аурудың астында міндетті аскорбин қышқылы алынады? Жол ол антиоксиданттық әсері бар дейді. Ол шаршау, денені нығайтуға көмектеседі, қан десен күресуге көмектеседі. С дәрумені өте жоқ болса, цинги дамуы мүмкін. Ол мынадай белгілері бар: тістердің қан десен, ісіну, және олардың қопсыту және жоғалту. Бұл ауру матростар, саяхатшылар, тұрғындарын әсер Қиыр Солтүстік. ұйқы безі және бауыр теріс әсер дәруменінің Дозаланғанда.

Кім ең алдымен аскорбин қышқылы қажет? Нұсқаулық жиі шаршау бар, жоғары жүктемелер бар, қарқынды өсу және даму кезеңінде, лактация кезінде әйелдер жүкті әйелдер оған сұраныс, дейді. С дәрумені Олардың кейін қалпына келтіру кезінде әр түрлі ауруларды емдеу кезінде талап етіледі. Аскорбин қышқылы сырқаттанушылық өсті суық кезең ішінде қабылдауға ұсынылады.

С дәрумені дене дүкендер, сондықтан оның тұтыну күнделікті болуы тиіс емес. Ол аскорбин қышқылы суда еритін болып табылады, ол сондай-ақ теріс жоғары температурада әсер естен шығармау керек. С дәрумені үшін азық-түлік қосымша өңдеусіз қажет тұтынады. брокколи, қара қарақат, тәтті бұрыш, цитрус жемістері, қызанақ, қауын, шикізат қырыққабат, қыша жасыл сияқты жылы жасыл, шпинат, сондай-ақ репа кейбір сорттарын оны қамтылған. жануарлардың, аскорбин қышқылы өнім дерлік ешқандай ерекшелік тек бауыр болып табылады.

аскорбин қышқылы қалай? Мөлшерлеме оның жасына байланысты. ересектерге арналған 50 мг - - жағдайы 60 мг, және бала емізетін әйелдер - 70 мг 6 ай бойынша сәбилер тәулігіне 30 мг, асқан балаларды ұсынылады. Көптеген сарапшылар адам сау екенін, осы реттеуді жетілдіру керек деп санаймын. 1987 жылы Америка Құрама Штаттарында зерттеулер аскорбин қышқылы қабылдау осы дозада болуы тиіс екенін көрсетті: 93 мг - 1-ден 5 жасқа дейінгі балалар, 75 мг - әйел, 162 мг - ерлер.

үлкен мөлшерде, аскорбин қышқылы қабылданған белгілі бір жағдайлар бар. Нұсқаулығы стресс, улы әсерінен, (белсенді және белсенді емес) темекі шегу, қызба астында оны ұсынады. Дәрігерлер, сирек жағдайларда ortomolekulyarschiki тәулігіне 200 мг дозировку белгілеу. Бұл, мысалы, кезінде ауыр созылмалы вирустық аурулар, жүреді, онкологиялық.

Қандай белгілері аскорбин қышқылы тым үлкен дозасын қабылданды деп көрсетеді? Нұсқаулық тіпті көп мөлшерде, ол жол дейді. диарея болып табылады - осы нүктесінде С дәрумені артық дозалану бір ғана белгісі анықталды. Бірақ диарея тудыруы мүмкін препаратты, әсіресе жеке дозасын. бір адам дозаланғанда фактісі, басқа норма болуы мүмкін. Және тіпті бұл көрсеткіш емес. Бір және төзімсіздік затты үлестіру мөлшерін түрлі туындауы мүмкін сол адам. Осыған байланысты, С дәрумені тұтыну алынып тасталуы мүмкін емес. Деректерді дозасын төмендету кейде жеткілікті жағымсыз көріністерін жою үшін.