Қалай компьютермен жұмыс істеуге мониторды реттеу үшін пайдаланушының перспективасын әсер етпейді?

Қазіргі ол компьютер жоқ, үй елестету қиын. Бұл әдіс сенімді жұмысына көмекшісі, мектеп, ақпаратты іздеу және өңдеу, тіпті тұрмыстық істер қарапайым айналды. кез келген ДК ажырамас бөлігі монитор ретінде мұндай нәрсе болып табылады. Интернетте де ұзақ отырған, және адамдар күні пайда бірнеше сағат әдетте жұмыс істей алады ма кейін бас ауруы ма, пайдаланушының көз шаршаған болады, ол байланысты. Бұл мақалада дұрыс мониторды мүмкіндігінше реттеу жолын айтады, сондықтан ол сіздің денсаулығына зиян емес, мен уақыты PC мүмкіндігінше ыңғайлы болды жұмсауға.

бастау үшін, өйткені компьютермен жұмыс істеу кезінде көз шаршайды қандай, көрейік. Ұзақ көптеген бұлшық топтары бойынша монитордың алдында жүктеме артып отырған - қосымша кернеу қол бұлшық, мойын және арқаны алынған. барлық шаршаған көз бұлшық Бірақ ең. Бұл компьютердің алдында отырған адам белгілі бір талап, бұл шын мәнінде байланысты концентрациясын, және оқу әдісі және жылдамдығы өзгеруін.

Бұлардан басқа, көптеген мониторлар техникалық сипаттамалары компьютерлік пайдаланушы кем жиі әдеттегіден үш есе жыпылықтай бастайды фактісі әкелуі. Осыған қорғаныш фильм көз әлдеқайда жылдам кебеді, және роговица жеткілікті ылғал бірге беріледі. нәтижесі қысқарту көру өткірлігін (кейбір жағдайларда, жалған миопия дамуы мүмкін), құрғақтық және күю сезімі алдында, ауыруы көз розеткалар және маңдайына көз қозғалысы кезінде, және ауыру. Енді жұмыс барысында көз бұлшық жүктемені азайту және осы жағымсыз симптомдары болдырмау үшін соншалықты мониторды орнату жолын қарастырып көрейік.

әсер ететін негізгі факторлардың бірі көздің талуын компьютерде жұмыс істегенде, дисплейде контрастын және жарықтығын көрсеткіштері болып табылады. оңтайлы компьютерлік монитор теңшеу жолын түсіну үшін, сіз біздің көз жарықтығы жауап қалай кейбір енгізуі білу қажет. бөлмеде монитор жарықтық жарықтығына сәйкес етіп көз аз болды жүктеу үшін, осы параметр реттелуі тиіс. бөлме өте жеңіл болса, сіз төменгі, керісінше, осы параметр бақылау үшін «алдауға», және егер орнына түтіккен (немесе сіз түнде компьютерге отыруға ұнайды болса) сәл қажет. Мониторды реттеу үшін қалай, сіздің дене өзін айта аласыз - жарық сурет бақылау үшін бөлмеде қаныққан, және қалыпты жарық кезінде тым жарқын көрінуі емес, меніңше. аздап тәжірибе қажет, және сіз оңтайлы жарықтық деңгейін таңдауға болады Тек.

технологиясы тұрған жоқ, өйткені Бірақ, жетекші дисплей өндірушілер Smart-мониторларды босату, жарықтық тұрақты түзету бізді сақталған. автоматты жарықтандыру ортаға түзетіледі осы құрылғыларды көрсетеді. ешқандай функциясы Smart бар болса Мониторды реттеу үшін қалай? ең оңай жолы - MS Word таза парағын ашып, монитор айналасында «ақ» жарықтандыру оны салыстыру болып табылады. Бұл тізім, сіз басыла қалды сәл қажет жарықтығын шамды соқыр және еске салады болса. ол олардың қоршаған қарағанда қараңғы болса, ол сәл осы параметрді арттыру қажет.

монитор дұрыс орналастыру туралы ұмытпаңыз. Ол (шамамен 10 градус бұрыш қалыптастыру) аздап көз деңгейінен төмен орналасқан болуы керек. Егер жұмыс орнында артында дисплейінде бекітті жасауға болады ешқандай тікелей жарық көздері болуы тиіс.

Ал енді сіз, дұрыс мониторды реттеу саған бір қарапайым шындықты еске қалай білеміз, компьютермен жұмыс істеу кезінде сіздің көз сақтауға көмектеседі. тәулігіне Ересек көп алты сағаттан артық монитордың алдында өткізіледі тиіс емес. балалар мен зейнеткерлер, және осы уақытта екі сағаттан аспайды. Бұл туралы ұмытуға болмайды, және сіздің Vision әрқашан жақсы қалыптаспайды болады!