Мен жүкті қарбыз болады? Дұрыс тамақтану

Әрбір әйел, күту үшін The келбеті туралы The нәресте, көріңіз жеп сияқты көптеген жемістер мен көкөністер реті үшін байытылатын The дене бар маңызды дәрумендер мен минералдар. сол уақытта ханымы тұтынылатын өсімдік тамақ өнімдерін түрлі арасында, жақында қарбыз алды. ол несеп болып табылады және шамадан тыс мөлшерде бүйрек туралы қосымша жүктеме береді, өйткені Мен, қарбыз жүкті жеуге болады?

қасиеттері қарбыз

Қарбыз бар бұқаралық пайдалы қасиеттері. Оның негізгі компоненті су болып табылады. Ол жеміс жалпы салмағы 80% дейін алады. The целлюлоза бай жылы Құрамында А, С, В1, B2, PP, B9 (фолий қышқылы), сіңімді қант, пектин. оған қазіргі және адам денсаулығы микроэлементтер мен минералдар үшін маңызды. Бұл натрий, кальций, калий, фосфор, темір, марганец, мыс, мырыш, йод, фтор, кобальт және басқалар. өнім целлюлоза, органикалық қышқылдар мен ликопені үлкен мөлшерін қамтиды.

The ең маңызды заттар жылы қарбыз үшін жүкті әйелдер фолий қышқылы (B9) және темір. Дәрумені B9 бірінші триместр әсіресе маңызды болып табылады. ұрықтың қалыптастыру әсер етеді. жеміс 150 грамм, оның күнделікті мөлшерлемесін бар. Темір қандағы гемоглобин деңгейін әсер етеді. Ол оттегімен ішкі ағзалардың байыту үшін жауапты болып табылады. Оның тапшылығы туылмаған баланың оттегілік ашығуы әкелуі мүмкін.

қарбыз Қолдану көрсеткіштері

ол жүкті әйелдер қарбыз жеуге мүмкін бе? Дәрігерлер біржақты бірақ оны пайдалану үшін ешқандай қарсы бар екенін жай-күйі туралы, «иә» деп жауап.

Жолақ жидек бар бұқаралық пайдалы қасиеттері мен бар тамаша дәмі. жүкті әйелдер осы мүмкіндіктердің нәтижесінде тітіркенуді және стресс қалдырып, көңіл-күй арттырады. диуретика жеміс, токсиндердің денесі, тазалайды артық сұйықтықты жояды. Ол метеоризм жояды және асқазан-ішек жолының қалпына келтіреді. Дәрігерлер, жидектер мен темір тапшылығы анемиясының жеуге кеңес береді. Ал жүкті қарбыз ісінуі және іш қату бар.

Berry эндокриндік жүйесінің жұмыс істеуін жақсартады, жүрек оң әсер етуі, қан тамырлары, бүйрек. Дәрігерлер кеңес үшін пайдалану қарбыз ретінде адъюнкт жылы The емдеу бүйрек аурулары.

қарбыз жүкті әйелдер үшін пайдалы ма? Сөз жоқ. Өйткені, жоғарыда мүмкіндіктеріне Сонымен қатар, ол барлық қажетті қоректік заттар бар болашақ ананың денесін нәрлендіреді, ол барлық зиянды және қажетсіз шығарады. Бірақ оң қасиеттерін қарамастан, жидектер қалыпты, ал, керісінше, сіздің гинеколог кеңес шаралары туралы жеп тиіс.

қарбыз жүкті әйелдер үшін пайдалы ма?

Қарбыз - ғана емес, дәмді, сонымен қатар пайдалы жидек, ол бар тоник, диуретик, өт, жаропонижающий, қатерлі ісікке қарсы және қабынуға қарсы іс-қимыл.

Мен артық салмағы бар жүкті қарбыз жеуге болады? мүмкін ғана, бірақ қажет емес. Ол артық салмағы бар жүкті әйелдер үшін олжа болып malokalorien. 100 грамм ғана 27 калория құрайды. жүктілік кезінде Қарбыз диетология пайдалану ұсынылады. содан кейін ол және дене ылғалды, сонымен қатар дәрумендер, микроэлементтер ғана емес жоғалтады ыстық күндері, әсіресе пайдалы жидек. Berry су-базалық балансын қалпына келтіреді және қоректік заттардың қоры толықтыру.

Неге жүкті әйелдер қарбыз жеуге мүмкін емес пе?

Berry тұрады мәнi бойынша су. Және The сұрақ ма жүкті қарбыз ісіну, кейбір гинеколог береді теріс жауап. денсаулық нашарлауы жағдайларында оны пайдалану кейін ісіну бар әйелдердің тіркелді. Ғылыми, бұл факт дәлелденген жоқ. жүктілік несеп кетуіне іркілістерді орын алса Berry тыйым салынуы мүмкін, бүйрек тастар бар, мүдделі колит.

Сарапшылар қант диабеті және аурулары бар науқастарға сақтықпен өнімді пайдалануға кеңес:

• Асқазан-ішек жолдарының;
• ұйқы безі;
• асқазан;
• бүйрек.

Қашан және неге жүкті әйелдер емес болады жеп қарбыз, қарамастан оның пайдасына? Кезде тұрақсыз ішкі ағзаларын ол жақсы астам зиян әкеледі. Бұл жағдайда, сізге қажет таңдаңыз кез келген басқа жеміс. Мысал үшін, қауын, ол сондай-ақ, дәмді және пайдалы, бірақ ол бар өте әр түрлі қасиеттері.

сапа қарбыз қалай таңдауға болады?

Мен жүкті қарбыз болады? Иә, болады, бірақ ол жұмсақ және сапалы болады деп жағдайда.

бұрын жеміс әдетте химия отырып тыныс, және улану себеп болуы мүмкін Сондықтан, өнімді сатып, тамыздың ортасына дейін болуы тиіс емес.

Сіз сапасыз және өнім сақтау ережелері бұзылған жоқ, жол бойындағы стендтерде жидек сатып алуға болмайды. жол бойындағы қарбыз арқылы ғана бірнеше сағат, бұл олардың барлық пайдалы қасиеттері толығымен күшін жояды деп, сондай-ақ ауыр металдар сіңіріп.

сатып бұрын Қарбыз мұқият тексерілуі тиіс. The қабықтары қамтуы тиіс, оның тұтастығы тиіс емес болуы мыжылған. шірік белгілері жоқ, микротрещин. қандай да бір зақымдануды арқылы оңай тез көбейтуге бактериялар еніп. Нәтижесінде, жидек kisnet және шірік ретінде.

Жұмсақ сығымдау жақсы қарбыз аздап хрусты және жасайды қоңырау дыбыс кезде постучал. кесінді Оның целлюлоза, қызыл болуы тегіс және ешқандай дөрекі protuberances сары сызықтар болуы тиіс. Өткен жылы жиі нитраттар жинақтауға. Сіз су сапасының стакан қарбыз бөлігін орналастыру кезінде түсті жидек дақ сұйық емес, бірақ тек ол лай жасауға, төмен сапалы айырмашылығы, нитраттар алымының.

организмнің игілігі үшін қарбыз жеуге қалай?

Ол маңызды емес таңдауға ғана піскен жеміс-жидек, онда ерік алып The орган пайдалану, сонымен қатар жеуге ол сондықтан оны жасайды емес пе жанама әсерлері.

егер зиянды жүкті қарбыз? Жоқ, егер сіз сатып сапалы өнім, ол ерік ғана жәрдемақы. The жаман жидек себебі жүрек айнуы, құсу, диарея, өткір іштің The асқазан.

Қарбыз қышқыл болмауы тиіс. ол тоңазытқышта бір күннен артық емес, сондай-ақ кесу сақталады. әсіресе қара нанмен, басқа да тамақ өнімдері бірлесіп пайдалану үшін қажеті жоқ. Бұл комбинациясы ішекте метеоризм және колик тудыруы мүмкін. Бір мезгілде тұз азық-түлік тұтыну орын жидектер сұйықтық сақтау жылы The орган, жетекші ісінуі. Ол сусындар қарбыз біріктіру қажет емес. Бұл себептері шамадан тыс газ қалыптастыру және бұзады The ішек. Жүкті әйелдер іштің ауыруы мүмкін сыналған. Berry диарея, сусыздану триггерлер асқазан-ішек жолдарының моторикасын ынталандырады.

жеміс ғанибет мен жәрдемақы, дейін және ішкеннен кейін бір сағат оны пайдалануға болады. Түнде қарбыз жеп тұр емес. Бұл жағдайда, бар мүмкіндік жұмсауға The түнгі туралы The дәретхана. жүктілік тәулігіне 700 грамм болған кезде тәуліктік жеміс қабылдау аспауы тиіс.

сырқаттанып немесе шаршағыштық болды болса кейін қарбыз белсендірілген көмір және су, кем дегенде бір жарым литр ішу керек жеді. нашарлауы дереу жедел жәрдем шақырылған керек болғанда.

Қарбыз жүкті әйелдер үшін сөзсіз пайдалы болып табылады, және қалыпты мөлшерде органға және пайда және рахат жеткізуге қабілетті болып табылады.